Život v současném světě je náročný po všech stránkách. Neustále je vyžadováno velké množství energie do činností, které však někdy nepřinášejí očekávaný efekt a uspokojení. Často je tomu právě naopak. To, co s sebou přináší harmonii, klid a přirozený pocit vnitřního štěstí, je vzácné. Mnohým lidem chybí výraznější kontakt s vlastním tělem, jejich mysl je roztříštěná neustálým stresem, pracovními a rodinnými povinnostmi, existenčními a jinými obavami, strachy z budoucnosti, podprahovým  programováním, chaotickými frekvencemi z různých umělých zdrojů a spoustou dalších faktorů.

Cvičení nemůže tyto destruktivní vlivy jednoduše odstranit, ale může pomoci sjednotit jednotlivé části bytosti tak, aby mezi sebou efektivně spolupracovaly. Jinými slovy, člověk se pomocí pravidelného cvičení stává více vědomější, odolnější a zároveň i vnímavější s vyšší rozlišovací schopností. Je schopen tak být svou pozorností mnohem více v přítomnosti, která je jediným skutečným mostem k budoucnosti.  Přečtěte si více o škole.